« La plus belle chose que tu peux t’offrir, c’est de te choisir… » voici ce qu’une de mes amies m’a soufflé un jour à l’oreille.
C’est ce que j’ai fait en choisissant d’être aidée sur mon envie de perte de poids et mon désir de mieux manger. En rencontrant Alex, j’ai découvert bien plus qu’un coach sportif; il a su me poser les bonnes questions avec sincérité, bienveillance et professionnalisme, puis il m’a élaboré un programme personnalisé et progressif.
Étonnamment, j’ai commencé à avoir des résultats rapidement mais toujours à mon rythme. Aujourd’hui je ne suis ni dans la frustration ni dans la peur de ne pas savoir ce que je dois manger…. J’ai bientôt réalisé mon objectif en ayant perdu 20kg, mais aussi 18cm de tour de taille, 16cm de tour de hanche ou encore 23cm de tour de ventre !!!
Mais le plus important, c’est que j’ai appris à aimer mon corps, le respecter en ayant confiance en moi, et réussir à écouter mes envies, mes besoins.
Alors merci Alex, car ce que tu m’as appris, c’est pour ma vie !!