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Vous êtes arrivés sur le site d’Alexandre Meslet, coach sportif et naturothérapeute, exerçant à Matignon, dans les Côtes d’Armor.

À qui s’adresse mon programme de remise en forme ?

Des milliers de personnes essaient tous ces régimes qu’ils ont vus à la télévision, entendus à la radio, lus dans les magazines, ou que leur médecin, leur nutritionniste leur ont proposés. Pour un seul résultat: perdre au début, et tout reprendre au bout d’un mois.

Il y a plusieurs raisons à cela: 

• Certains ont suivi à la lettre le régime qu’ils ont choisi en apportant un changement radical à leur alimentation, et donc naturellement se sont mis dans un état de frustration, et la frustration mène à l’échec.
• D’autres ont choisi de se mettre à fond au sport, de pratiquer une activité physique. En pratiquant par exemple une activité dite « cardio », comme le jogging, pendant des heures et des heures chaque semaine. Ce qui a abouti au bout de quelques mois, vu l’investissement engagé et le résultat obtenu, au découragement, au manque d’envie, au manque de motivation, et donc finalement à l’arrêt complet de l’activité physique.
• D’autres encore ont opté pour les compléments alimentaires, ont pris la décision de remplacer leurs repas par de la poudre mélangée avec de l’eau. Cela fonctionne également au début, mais dès qu’est reprise l’alimentation de base, les kilos perdus reviennent très rapidement.

Vous êtes fatigués d’avoir tout essayé en vain. Vous vous sentez seuls et désespérés face à la montagne à gravir et vous réalisez que ce que vous voulez, c’est retrouver votre poids de forme d’une façon naturelle, efficace et durable. 

Donc, naturellement, vous vous sentez perdus; rassurez-vous, c’est normal. J’ai fait toutes ces erreurs, je vais vous faire gagner un temps fou!

• >> Vous réalisez  que vous vous êtes sabotés, que vous n’osez plus vous mettre en avant, que le regard des autres vous limite.
• >> Vous êtes  en plein questionnement, vous voulez éviter les pièges, gagner du temps, de l’argent, et de l’énergie pour atteindre  le plus rapidement possible votre poids idéal.
• >> Vous en avez  assez de faire du sur place alors que d’autres s’en sortent super bien. Vous voulez avoir le sentiment d’avancer et avoir des résultats concrets.
• >> Vous êtes peut-être déjà en train d’évoluer vers une alimentation plus saine pour votre corps, de mettre en place une activité physique régulière. Malgré tous ces efforts, vous êtes déçus et frustrés des résultats obtenus, et vous envisagez de  tout arrêter. Vous aimeriez savoir ce qui cloche, comment associer les  bons aliments,  faire la bonne séance sportive, rapide et accessible, pour obtenir une perte de poids efficace et durable.
• >> Vous voulez  savoir comment atteindre votre poids de forme d’une façon efficace et durable en respectant votre santé et en y prenant du plaisir: en gardant les repas avec la famille, les restaurants entre amis, sans vous priver du lien social.

J’ai connu chacune de ces étapes et je peux vous aider personnellement.

Vous voulez savoir quelles actions entreprendre maintenant?

PARLONS-EN DE VIVE VOIX 

Qui suis-je ?

Naturothérapeute, coach sportif, fondateur des blogs Mincir et être en forme et Transformez votre corps.

Après de nombreuses années d’enseignement dans les centres de remise en forme, les associations, j’ai décidé, parallèlement à ces activités, de devenir auto-entrepreneur dans le domaine de la santé naturelle. 

J’accompagne les personnes désirant retrouver leur poids de forme d’une façon efficace et durable dans le respect de leur santé et naturellement.

Formé en naturopathie depuis plus de trois ans, j’aide les personnes à faire évoluer leur hygiène de vie de façon globale, naturellement, en fonction de leur souhaits.

En tant que coach sportif, j’interviens dans les associations sportives en proposant des cours de renforcement musculaire, de Pilates, de zumba, de préparation physique pour les sports collectifs, en entreprise , et bien sûr  à domicile chez les particuliers.

J’interviens également comme spécialiste du sport mais également de l’alimentation saine dans des ateliers programmés tout au long de l’année sur « La Femme », en association avec une hypnothérapeute.

Depuis juin 2019, j’ai créé un programme de transformation physique pour aider toutes les personnes désirant retrouver leur poids de forme d’une façon efficace, naturelle et durable.